Закрыть ... [X]

5 вещей, которые должен сделать каждый перед ШИНОМОНТАЖОМ

Рекомендуем посмотреть ещё:




5 вещей, которые каждый должен сделать перед сном

 

1. Сделайте список дел на следующий день.

Очень легко потратить много времени на размышление и определение того, что нужно сделать. Имея список необходимых случаев, вы избегаете тратить время и можете сразу приступить к работе. Каждый вечер, прежде чем забывать о работе и начинать расслабляться, составить список необходимых вещей на следующий день и определить самую важную и важную задачу. Гораздо легче выполнить работу, когда вы точно знаете, что вам нужно делать!

2. Очистите свой дом

Проведите десять минут, чистите свой собственный дом, прежде чем ложиться спать. Выньте мусор. Очистите спальню и рабочее место. Вымойте кухню и положите все на свои места. Делая это вечером, вы будете уверены, что вам не придется делать это утром. В чистом доме вы почувствуете себя лучше, ничто вас не раздражает, кроме того, вы избавитесь от еще одной вещи, которая может отвлечь вас от основной задачи, а также избавиться от утренней суматохи.

3. Подготовьте одежду на следующий день.

Стив Джобс всегда покупал одну и ту же одежду, чтобы не тратить время на размышления о том, что надеть. Вам не обязательно делать то же самое, но, заранее подготовив одежду вечером, вы наверняка сбережете немного энергии на следующее утро. Подготовьте одежду с вечера, положите их сверху, чтобы вы могли быстро получить их утром и надеть.

4. Избавьтесь от освещения спальни

Даже самый маленький луч света может помешать вам заснуть. Чем темнее ваша спальня, тем скорее вы заснете, и ваш сон станет более здоровым и расслабляющим. Темная спальня позволит вам лучше спать. Используйте темные шторы для окон. Выключите все, что может дать даже малейшее мерцание или освещение, даже если это маленькая кнопка на вашем компьютере или будильник. И если после этого ваша комната не станет полностью темной, используйте маска сна.

5. Попробуйте настроиться на хорошие мысли.

Прокрутка в голове того или другого, особенно, если речь идет о некоторых проблемах, возникающих в вашей жизни, может помешать вам заснуть. Вы должны найти свой собственный путь.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: 10 Вещей, Которые Ты Должен ПРЕКРАТИТЬ ДЕЛАТЬ НЕМЕДЛЕННО

ТОП 5 вещей, которые должен сделать каждый автовладелец перед летом
5 вещей, которые каждый должен сделать перед сном

14 Правил в Одежде, Которые Каждый Должен Запомнить Раз и Навсегда
5 вещей, которые каждый должен сделать перед сном






Похожие статьи

Как бороться с храпом
Что нужно искать при выборе купальника
Как сделать зубы вампира
Что такое кашемир
Что делать, если мужу раздражает детский плач
Совет 2: Как загорать на солнце без вреда для организма
Сумка Yves Rocher: практичная и бесплатная