Закрыть ... [X]

Как считать калории || Учимся считать калории готовых блюд

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как посчитать калорийность готового блюда

Вам понадобится
  • - калорийности продуктов, - калькулятор,
  • - блокнот и пишущее средство для фиксации результатов.
Инструкция
Для того, чтобы рассчитатькалорийностьблюда, требуется четкое знание всех его ингредиентов. Поэтому подобный расчет проще всего в домашних условиях, так как в кафе рассчитатькалорийностьблюдаможно лишь «на веру», для всего количества компонентов только в раскладке меню.
Точный расчет калорийности предполагает ведение пищевого дневника, который облегчает получение информации о калорийности того или иного ингредиента. Для поиска значений калорийности продуктов можно обратиться к книгам по домоводству или же сайтам, предлагающим калькулятор калорий. Принцип действия един и основывается на обычной математической пропорции. В расчет беретсякалорийность100 граммов того продукта, из которого предполагается приготовить блюдо.То есть, если мясо тушится с овощами, то необходимо сложитькалорийностьмассы мяса, овощей и масла, на котором все тушится. После этого остается взвесить финальную массублюдаи ее, вместе с учетом калорийности, разделить на количество порций.
Иногда рассчитатькалорийностьблюд не так просто, как кажется.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Как посчитать калорийность сложного блюда на примере салата "Цезарь"?

Как считать калорийность вареных блюд // Как считать калорийность готовых блюд
Как посчитать калорийность готового блюда

Подсчет калорий готового блюда
Как посчитать калорийность готового блюда






Похожие статьи

Как связать валентинку
Как сделать ореховый десерт
Рассказ о восточных движениях
Где жаловаться на соседей
Как открыть комфортный отель
Как сшить пышное детское платье