Закрыть ... [X]

Энергетические батончики мюсли в домашних условиях / The energy bars at home

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как приготовить домашние мюсли-бары

Бары отлично подходят для короткой закуски на работе, вы можете взять их на пикник или в дорогу. Приготовьте их в духовке. Они замечательны тем, что вы можете готовить большую вечеринку на всю неделю и не беспокоиться о приготовлении послеобеденной закуски. Попробуйте сделать гранола в соответствии с одним из рецептов.


Ингредиенты для приготовления пищи:



  • Стакан овсяной муки;

  • Половина чашки сухофруктов (чернослив, курага, изюм);

  • 2 ложки меда;

  • 2 банана.


Если вы сочтете это необходимым, вы можете добавить 3 больших ложки льна или семян подсолнечника в смесь, чтобы сделать слитки одинаковое количество клетчатки, чем любая чайная ложка корицы.


Готовка


Отпустите бананы от кожуры и сверните их с овсяной мукой в ​​блендере до однородности. Отрегулируйте молоть так, как вам угодно - до муки или кусочков любого размера. Вы также можете это сделать: измельчить часть смеси в муку, объединить с остальными, снова добавить бананы и злаки и пюре.


В полученное пюре добавьте мед, клетчатку и семена, корицу и сухофрукты. Растворяйте тесто до однородности, оно должно быть толстым и вязким. Возьмите форму для выпечки, смажьте маслом, распределите тесто внутри. Тщательно намотайте тесто, иначе готовые бруски развалится.


Выпекать около 20 минут в духовке при температуре 170 градусов. Бары могут быть сделаны хрустящими, оставляя их там на более длительный период, или получить их мягкими. При приготовлении таким образом, бары должны быть плотными сверху, с легким золотым слоем, мягким внутри.


Возьмите лист для выпечки с испеченной массой, нарезать кусочками. Прохладные готовые бары. При приготовлении пищи в течение длительного времени вы можете хранить их в холодильнике или в течение нескольких дней в шкафу, как куки.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Энергетический батончик мюсли | Гранола рецепт -- Голодный Мужчина, Выпуск 51

✿ Домашние Мюсли (Гранола) | Полезный, хрустящий рецепт | It's Time to Cook!
Как приготовить домашние мюсли-бары

Энергетический батончик мюсли | Гранола рецепт
Как приготовить домашние мюсли-бары





Похожие статьи

Как питаться pitahaya
Совет 3: Правильное использование ноутбука
Как превратить ваши слабости в преимущества
Доходная закладная, обеспеченная жильем
Совет 2: Как найти объём продукции
Как познакомиться с новым человеком
Как написать оригинальное письмо Санта-Клаусу: образец текста