Закрыть ... [X]

5 способов есть меньше

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как заставить себя есть меньше

Тебе понадобится
  • Определение и настойчивость
инструкция
«Заказы» должны быть точными, логичными и, безусловно, положительными, без NO или NO. Определение задач; команда «Похудеть быстро!» не будет работать над подсознанием, лучше записать подробно, что вы хотите, и часто вспоминать и перечитывать как программу действий. В то же время фразы должны быть оптимистичными.
Не используйте предложения типа «Я теряю вес» - проигрыш по существу неприятен. Не говорите и не пишите «Я на диете» - обычно слово «диета» воспринимается как мучение и ограничение, что означает отрицательный. Лучше сказать, например: «Я отлично смотрю, становлюсь все более стройным каждый день», «Мне нравятся овощи», «Мне нравится гулять - такая приятная мышечная напряженность» и т. Д.
Сформулируйте свои индивидуальные положительные (утвердительные) суждения, постоянно возвращайтесь к ним - и подсознание ответит на ваши инструкции!
Напрягите свое воображение, займитесь визуализацией. Относитесь и образно, как в фильме, представляйте себя совершенно другим, тем, кем вы стремитесь быть. Придумайте всевозможные ситуации. Усильте чувство таких приятных «видео» и периодически возвращайтесь к ним, дополняя новые детали.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: MW ♫ 9 советов МЕНЬШЕ ЕСТЬ И ХУДЕТЬ ♫ Маша Вэй МОЕ УТРО dfgh

5 пунктов о том, как мотивировать себя и не срываться
Как заставить себя есть меньше

Как обмануть аппетит? Советы диетолога Светланы Кашицкой
Как заставить себя есть меньше





Похожие статьи

Сколько стоит заряжать аккумуляторы
Рейсы в Черногория с авиакомпанией Москва
Как ликвидировать организацию
Как сказать парню, что вы его скучаете
Как сшить платье летучая мышь
Как нарисовать мышонка
Совет 2: Как настроить BIOS
Что делать, если вес более 200 кг
Как удалить пятна из мягкой мебели